在過去一年我接觸好多罕病兒童

有些重癱有些依靠呼吸器

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「游泳不是體能訓練的項目」

這句話來自國風國中張教練的口中

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進入了北區特教資源中心

大家對我的外型和身材感到好奇

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世界大學運動在台北極力爭取下

即將在2017熊熊登場

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台北啟智是我過去一年學習的地方

但更清楚的說我是在「台北市北區特教資源中心」

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我從來沒想過放棄這件事

去年當兵退伍開始的選擇也是繼續當選手

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身為一位過氣的國手

實務上也歷經七年多的訓練

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本週六、日訓練課程
星期六 
bike1hr 全部用輕齒、迴轉控制在一百上下，心跳約在130，前面、最後十分鐘單腳各三十秒，結束後伸展30分
swim 40min 總量1500-1800m自己決定游什麼中間游一個600m一趟
run20min just easy
星期日
run 30min easy 然後最後五分鐘做一些跳躍動作

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市北教大鐵人三項訓練計畫  目標賽事:五月大專運動會  時間:十四週

一至八週:體能區

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